Denne uge (15.-19. maj) er Uge for mental sundhed. Vidste du, at syning kan have en positiv indflydelse på vores mentale sundhed? Der er flere måder, såsom at øge mindfulness, øge selvværdet og skabe sociale forbindelser. Hvem vidste at syning kunne være selvpleje?!
- Syning kan give en følelse af præstation og tilfredshed. At gennemføre et projekt, uanset hvor lille det er, kan hjælpe med at øge selvværdet.
2. At give fællesskab og støtte. Uanset om du er en del af et online syfællesskab, eller om du mødes med din quiltegruppe hver måned. Disse fællesskaber giver en støttegruppe af ligesindede og kan bekæmpe ensomhed.
3. Syningens gentagne karakter kan være både meditativ og beroligende.
4. Syning kan give dig formål og mening, især når du syr for andre eller for en sag.
5. Syning kan fremme en følelse af kontrol og orden.
6. Det kan også fremme taknemmelighed og påskønnelse for håndlavede genstande og den indsats, der ligger i at skabe dem.
