Questa settimana (15-19 maggio) è la settimana della consapevolezza della salute mentale. Sapevi che cucire può avere un impatto positivo sulla nostra salute mentale? Esistono diversi modi come aumentare la consapevolezza, aumentare l'autostima e fornire connessioni sociali. Chi sapeva che cucire potesse essere cura di sé ?!
- Cucire può fornire un senso di realizzazione e soddisfazione. Completare un progetto, non importa quanto piccolo, può aiutare a rafforzare l'autostima.
2. Fornire comunità e supporto. Che tu faccia parte di una comunità di cucito online o che ti riunisci con il tuo gruppo di quilting ogni mese. Queste comunità forniscono un gruppo di supporto di persone che la pensano allo stesso modo e possono combattere la solitudine.
3. La natura ripetitiva del cucito può essere sia meditativa che calmante.
4. Cucire può darti uno scopo e un significato, in particolare quando cuci per gli altri o per una causa.
5. Il cucito può promuovere un senso di controllo e ordine.
6. Può anche favorire la gratitudine e l'apprezzamento per gli oggetti fatti a mano e lo sforzo necessario per crearli.
