Deze week (15-19 mei) is de Week van de Geestelijke Gezondheid. Wist je dat naaien een positieve invloed kan hebben op onze geestelijke gezondheid? Er zijn verschillende manieren, zoals het vergroten van opmerkzaamheid, het vergroten van het gevoel van eigenwaarde en het bieden van sociale contacten. Wie wist dat naaien zelfzorg kan zijn?!
- Naaien kan een gevoel van voldoening en voldoening geven. Het voltooien van een project, hoe klein ook, kan helpen het gevoel van eigenwaarde te vergroten.
2. Gemeenschap en ondersteuning bieden. Of je nu deel uitmaakt van een online naaicommunity of maandelijks samenkomt met je quiltgroep. Deze gemeenschappen bieden een steungroep van gelijkgestemde mensen en kunnen eenzaamheid tegengaan.
3. De repetitieve aard van naaien kan zowel meditatief als rustgevend zijn.
4. Naaien kan u een doel en betekenis geven, vooral wanneer u voor anderen of voor een goed doel naait.
5. Naaien kan een gevoel van controle en orde bevorderen.
6. Het kan ook dankbaarheid en waardering bevorderen voor handgemaakte items en de moeite die het kost om ze te maken.
