本周（15 月 19 日至 XNUMX 日）是心理健康意识周。 您知道缝纫可以对我们的心理健康产生积极影响吗？ 有多种方法，例如增强正念、增强自尊和提供社交联系。 谁知道缝纫可以自我照顾？！
- 缝纫可以提供成就感和满足感。 完成一个项目，无论多小，都可以帮助增强自尊。
2. 提供社区和支持。 无论您是在线缝纫社区的一员，还是每月与绗缝小组聚会。 这些社区提供了一群志同道合的人的支持，可以对抗孤独感。
3.缝纫的重复性可以让人冥想和平静。
4. 缝纫可以给你目的和意义，特别是当为他人或某个事业缝纫时。
5.缝纫可以促进控制感和秩序感。
6. 它还可以培养对手工制品以及创作它们所付出的努力的感激和欣赏。
