هذا الأسبوع (15-19 مايو) هو أسبوع التوعية بالصحة العقلية. هل تعلم أن الخياطة يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على صحتنا العقلية؟ هناك عدة طرق مثل زيادة اليقظة وتعزيز احترام الذات وتوفير الروابط الاجتماعية. من كان يعلم أن الخياطة يمكن أن تكون رعاية ذاتية ؟!
- يمكن أن توفر الخياطة شعورا بالإنجاز والرضا. يمكن أن يساعد إكمال المشروع ، مهما كان صغيراً ، في تعزيز احترام الذات.
2. تقديم الدعم للمجتمع. سواء كنت جزءًا من مجتمع الخياطة عبر الإنترنت أو كنت تجتمع مع مجموعة خياطة اللحف الخاصة بك كل شهر. توفر هذه المجتمعات مجموعة دعم من الأشخاص المتشابهين في التفكير ويمكنهم محاربة الشعور بالوحدة.
3. الطبيعة المتكررة للخياطة يمكن أن تكون تأملية ومهدئة.
4. يمكن أن تمنحك الخياطة الغرض والمعنى ، لا سيما عند الخياطة للآخرين أو من أجل قضية ما.
5. يمكن للخياطة أن تعزز الشعور بالسيطرة والنظام.
6. كما يمكن أن تعزز الامتنان والتقدير للأصناف المصنوعة يدويًا والجهد المبذول في صنعها.
