สัปดาห์นี้ (15-19 พ.ค.) เป็นสัปดาห์สุขภาพจิต คุณรู้หรือไม่ว่าการเย็บผ้าสามารถส่งผลดีต่อสุขภาพจิตของเราได้? มีหลายวิธี เช่น การเพิ่มสติ การเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง และการเชื่อมต่อทางสังคม ใครจะรู้ว่าการตัดเย็บสามารถดูแลตัวเองได้?!
- การตัดเย็บสามารถให้ความรู้สึกถึงความสำเร็จและความพึงพอใจ การทำโปรเจกต์ให้สำเร็จไม่ว่าจะเล็กน้อยเพียงใดก็สามารถช่วยเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองได้
2. จัดหาชุมชนและการสนับสนุน ไม่ว่าคุณจะเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนการตัดเย็บออนไลน์หรือเข้าร่วมกับกลุ่มงานควิลท์ทุกเดือน ชุมชนเหล่านี้มีกลุ่มสนับสนุนของผู้ที่มีความคิดเหมือนกันและสามารถต่อสู้กับความเหงาได้
3. ลักษณะซ้ำๆ ของการตัดเย็บสามารถเป็นทั้งสมาธิและความสงบ
4. การเย็บสามารถให้วัตถุประสงค์และความหมายแก่คุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเย็บเพื่อผู้อื่นหรือเพื่อการกุศล
5. การตัดเย็บสามารถส่งเสริมความรู้สึกของการควบคุมและระเบียบ
6. นอกจากนี้ยังสามารถส่งเสริมความกตัญญูและความชื่นชมต่อสิ่งของที่ทำด้วยมือและความพยายามในการสร้างสรรค์สิ่งเหล่านั้น
